El sueño es una necesidad biológica para nosotros ,que nos permite
De las 24 horas del dia dormimos alrededor de unas 8 horas
FASES DEL SUEÑO
*(las siglas en inglés para movimientos oculares rápidos)
Los dos estados principales del sueño son el sueño ligero (NO REM) y el sueño paradójico (REM), de modo que pasamos de uno a otro varias veces a lo largo de la noche.